Herstel, Balans en Verbinding met Jezelf

Deze workshop is een unieke combinatie van Yin Yoga, Human Design, en meditaties, gericht op het ondersteunen van jouw energie en het vinden van balans in je leven. Het draait om belichaming: het in contact komen met je lichaam, je energie leren begrijpen, en het ontdekken van hoe jij het beste in je vel zit. Door de kalmerende kracht van Yin Yoga te combineren met inzichten uit Human Design, creëren we een ruimte waarin je leert luisteren naar je lichaam en jezelf beter leert kennen.

Of je nu nieuw bent in Yoga of al een ervaren beoefenaar, deze workshop is voor iedereen die op zoek is naar meer balans, ontspanning en zelfbewustzijn. Elke sessie wordt aangepast op de thema’s die spelen, zowel op persoonlijk niveau als op basis van het seizoen en de energie van de groep.

Wat kun je verwachten?

• Yin Yoga-oefeningen die je helpen te ontspannen, je energie te herstellen en ruimte te maken voor innerlijke rust en helderheid.

• Inzichten uit Human Design die je leren hoe je je energie het beste kunt begrijpen en gebruiken, zodat je in balans blijft en kunt voorkomen dat je overbelast raakt.

• Een afstemming op je lichaam: je leert je lichaam beter te begrijpen, de signalen te herkennen die het je geeft en hoe je in harmonie kunt leven met je eigen ritme.

• Thema’s die variëren afhankelijk van de groep en het seizoen, zoals: receptiviteit, het vinden van rust in een drukke wereld, het creëren van ruimte voor zelfzorg en intuïtieve keuzes.

• Meditaties die je helpen om dieper te verbinden met je innerlijke wijsheid en intuïtie, en je rust en helderheid brengen.

• Oefeningen voor diepe ontspanning en stilte, zodat je verbinding kunt maken met je innerlijke kracht.

Waarom deelnemen?

Deze workshop biedt een intieme ruimte (maximaal 3 deelnemers) om jezelf te zijn, je energie te begrijpen, en te leren hoe je met meer gemak door het leven kunt bewegen. Het gaat niet om het perfectioneren van poses, maar om het verbinden met jezelf en het luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Elke sessie is afgestemd op de deelnemers, zodat je het meeste kunt halen uit de combinatie van Yoga, Human Design en meditatie.

Of je nu behoefte hebt aan herstel, meer energie, of gewoon rust wilt vinden in het moment, deze workshop biedt tools die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.

Praktische Info

• Datum: Wordt gepland op basis van vraag (stuur me een bericht om je interesse te delen!).

• Locatie: Bij mij thuis, Lange Lozanastraat 43, 2018 Antwerpen, België

• Maximaal aantal deelnemers: 3 (voor een intieme, persoonlijke ervaring)

• Kosten: €45 per sessie van 2 uur

• Taal: Nederlands (of Engels, afhankelijk van de deelnemers)

• Kleding: Draag comfortabele kleding die geschikt is voor yoga en ontspanning.

Interesse?

Als je nieuwsgierig bent en meer wilt weten, neem dan contact met me op. Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze reis van zelfontdekking en balans te maken!

Neem contact met me op als je geïnteresseerd bent >